别被牵着鼻子走
1.主动拒绝，不要被动接受。
2.主动拒绝的三不原则：不能委屈自己；不能接受无理要求；不能违背自己的原则和底线。
3.重要的事情，自己做主。记得要有明确的计划，对别人的建议有疑虑，就不要勉强自己接受。
4.别把懦弱当作善良。善良一定要有棱角、有锋芒。
5.生而为人需要认可，但不靠附和赢得存在感。
6.朱子语类卷二十七：正如矮人看戏一般，见前面人笑，他也笑，他虽眼不曾见，想必是好笑，便随他笑。
7.真正的朋友，可以说不。
8.没必要让所有人都满意。
人之初，性本惰。今天才第二天，就想放弃，自我麻痹“这书也没啥意思”“看过好像没啥收获”“身体不舒服，刷刷小视频，放松一下得了”硬着头皮，囫囵吞枣看了二十多页，确实没有耳目一新的内容。可是，看书总是对的，如风拂过如雨飘过，一定在悄悄结着果。
心理学家科胡特：如何拒绝你？没有敌意的坚决。态度坚决，意志坚定，但要有温度不失风度。