很久都没有好好睡过觉了，下了班急急忙忙回到宿舍就是玩手机，一不小心，几个小时就过去了，我才想起还没冲凉洗衣服。我总是养成拖拖拉拉的习惯，洗漱完毕，又是凌晨一两点，睡眠严重不足，早上起不来，上班也没精神。
我决定要改变这种不好的生活习惯，重新规划自己的作息时间，养成早睡早起的习惯，为此我还卸载了某音和某手APP,结果感觉确实大一样。
今天感觉很不错，神清气爽，因为我终于有了足够的睡眠。昨晚早早放下手机，决定让自己好好休息一下。结果早上醒来的时候，觉得精神充沛，精力十足地开始了新的一天。
上班的时候，我发现自己的工作状态与以前大不一样。以往常常犯错的报表，今天居然都没有出错。我感到非常满意，因为这意味着我终于能把工作做到更好的水平。有足够的睡眠，确实对工作状态有着很大的影响。
下班回到家，我给自己安排了一段放松的时间。在睡觉前，我放下了手机，不再沉迷于无尽的信息和社交媒体。相反，我决定看一会儿书。翻开那本早已被遗忘的书籍，重新沉浸在文字的世界中。每一页都带给我新的惊喜和启发。这种沉浸在书中的体验，让我感到内心的平静和宁静。
今天的感受，让我意识到，睡眠对于身心健康的重要性。有足够的睡眠，不仅让我在工作中表现出更好的状态，还让我有更多的时间和精力去享受生活。我决定，以后会更加注重自己的睡眠质量，给自己一个良好的休息环境。
希望明天也能像今天一样充满活力和动力，继续保持这种良好的状态。享受生活，追求进步，这将是我不断努力的目标。