在Excel中访问网站并提取指定元素，你可以使用以下步骤：
- 使用
WEBSERVICE函数获取网站的 HTML 内容。 - 使用其他函数（例如
FIND、MID、SEARCH等）来从 HTML 内容中提取出你需要的指定元素。
下面是一个示例，假设你想从网站 https://example.com 中提取网页标题，你可以使用下面的公式：
=MID(WEBSERVICE("https://example.com"), SEARCH("<title>", WEBSERVICE("https://example.com")) + 7, SEARCH("</title>", WEBSERVICE("https://example.com")) - SEARCH("<title>", WEBSERVICE("https://example.com")) - 7)
这个公式会从指定网站获取 HTML 内容，然后搜索 <title> 和 </title> 标签之间的文本，提取出网页的标题。
请注意，使用此方法需要注意网站的使用条款和法律规定，确保你有权利从网站获取其内容。有些网站可能有反爬虫机制，所以需要遵守网站的使用规定。
当使用Excel从网上获取数据并更新到本地时，可以使用以下步骤作为示例：
假设要从网上获取股票行情数据并更新到本地Excel工作簿中。
打开Excel并在工作簿中选择一个空的工作表。
在Excel菜单栏中选择“数据”选项卡，然后点击“从网页”选项。这将弹出一个“新建网页”对话框。
在“新建网页”对话框中输入要获取数据的网址，例如股票行情数据提供网站，然后点击“确定”。
Excel将会打开一个网页浏览器，显示指定网址的页面。您可以在该页面中选择要获取的数据表格或区域。
在数据表格上面，会出现一个小标识，点击这个标识，选择“导入”，Excel将会提示您选择要将数据放置的位置。您可以选择将数据放在当前工作表或新的工作表中。
设置更新选项，您可以选择在打开工作簿时更新数据，也可以定期刷新数据。
点击“确定”，Excel将会获取并导入您选定的数据到工作簿中。
通过上述步骤，您可以使用Excel从网上获取股票行情数据并将其更新到本地工作簿中。每次打开工作簿或定期刷新时，Excel都会自动从指定网址获取最新的数据。